楽ちんトレーニング
背中や腰・膝の痛みは、骨格の歪みと筋⼒低下が原因であることが多いです。
積極的に運動をしなければ、20歳をピークに1年に1%〜2%ずつ筋⼒が低下していくと言われています。
- なかなか家で運動する機会や時間がない。
- ジムに通っても続かない。
- 必要な筋肉を鍛えたくても他の部位の痛みによってトレーニングが出来ない。
そんな方に是非、このプログラムを体験していただき、1日でも早くトレーニングをはじめていただきたいと思います。
背中や腰・膝の痛みは、骨格の歪みと筋力低下が原因であることが多いです。
楽ちんトレーニングはこんな方にオススメ！
全身運動ができない高齢の方
効率よく部分的なトレーニングをしたい方
少ない疲労で簡単にトレーニングしたい方
運動習慣がなく、定期的に運動する機会を作りたい方
楽してインナーマッスルをトレーニングしましょう
EMSとは、（Electrical Muscle Stimulation）の略称で、筋肉に直接電気刺激を与えて収縮（運動）させる装置です。
当院で扱うindepthは、16,000Hzの高周波が出⼒でき、体幹部（インナーマッスル）まで届くため、表面の筋肉だけでなく、通常はトレーニングをしづらいインナーマッスルのトレーニングにも最適です。
筋肉トレーニングと同じ効果が得られスポーツ選手や高齢の方まで患者様に合わせて必要な筋肉をつけていきます。
患者様から多数の喜びの声を頂いております。
まずはお手軽な体験会に参加してみませんか？
体験会のお申込みは、こちらから！お気軽にお申込み・お問い合わせください。
ベッドに寝ているだけでOKの『簡単筋トレ』です！
1.狙った箇所だけピンポイントにトレーニング
EMSは、運動させたい箇所に電気を通して筋肉を刺激します。
これなら腹筋や大腿筋など、筋肉をトレーニングしたい箇所だけをピンポイントでトレーニングすることができます。
2.疲労や怪我の心配なし
ピンポイントのトレーニングが可能なので、膝や腰など、身体の他の部分に負担がかかりません。
トレーニングにおける怪我のリスクを減らし、少ない疲労でトレーニングできます。
※EMSで刺激する部分は筋肉が運動するため、汗をかいたり軽い疲労を感じることもあります。
また、トレーニング初期は筋肉痛になることもあります。
3. 30分横になっているだけの簡単楽々トレーニング
横になって運動させたい箇所に通電パッドを貼るだけ。
ワンセット30分、寝ているだけで、狙った箇所の筋肉を動かし、トレーニングができるので、激しい運動が苦手方でもお手軽にトレーニングできます。
4.トレーニングしづらいインナーマッスルに届く高周波
当院で扱うEMS、indepthは、最大16,000Hzの高周波に対応。身体の奥深く、体幹と言われているインナーマッスルのトレーニングが可能です。
プロのアスリート並みの運動が求められる体幹部分のトレーニングを手軽にできるのがEMSの魅⼒です。
